バランスって大事だよね

このあいだのブログで、フォームローラーがあればカイロプラクティック通わなくていいかもって言ったけど、

やっぱり撤回！

フォームローラーは「ほぐす」ものだった

「整える」「鍛える」がやっぱり必要

ほぐすことを重視してたら柔らかくはなっていくけど、身体を支えるバランスが崩れちゃったのかな

前かがみになると右腰がピキーンと

でもお肌の調子はすごくいいよ！

やっぱりなんでもバランスが大事

整体に行って整えてもらおう

もうちょっと筋肉をつけることを意識してみよう

「整える」「ほぐす」「鍛える」✨