健康だと思ってた食べ物

ここのところ、仕事がひと段落する夕方くらいにチョコレートとか甘いお菓子を食べてた

そうすると、

血糖値が上がってその時は癒されるんだけど

後から身体が重くなる💦

あんまり間食しない人なんだけど、

最近仕事が忙しくてついつい食べちゃって

何か他にいいものないかなーって探してた時に、イチヂクのドライフルーツを見つけたの

これだって！

イチヂク＝美容にいい

ドライフルーツ＝身体にいい食べ物

見た瞬間、こんな風に頭に浮かんでた

なのでここ最近、夕方になると小粒なんだけど何個もぱくぱく食べてた

甘いし、美味しいし、お腹にたまるし

食べるほど健康と美容によさそうじゃんって思ってた

でもさー、なんかおかしいの

内臓の調子が良くないんだよね

常に胸焼けしてる感じがするんだ

生理が近いし、仕事が忙しくてストレス溜まってるからかなーって思ってたんだけど

今日ふっと思った、

「ドライフルーツって本当に身体にいいんだっけ？」

検索してみると、ドライフルーツは甘みが凝縮された食べ物だった

当たり前なんだけど 

いや、当たり前のことに気づいてなかったんだけど

そりゃ、血糖値が急上昇して癒されるけど

後から身体重くなるよー

うわっ、なんとなく健康って思ってるイメージって、こわっ！！！………こわっ！！

どこかのイメージ戦略に騙されてたわ

いや、勝手に勘違いしていただけか？？

糖質＝身体に悪い

っていうのも安直すぎるのかな

情報って何が本当なのか、わからない

だから、自分で試すしかないよね

内臓の調子がよくないのは事実なんだから

とりあえず、一つの仮説をみつけたので、

明日からドライフルーツ食べないで体調をみてみます

実験！！！